Ginnastica Posturale - uptersport

PERCORSO DI AGGIORNAMENTO PROFESSIONALE IN GINNASTICA POSTURALE
A.A. 2012
La postura è lo “stile” personale di muoversi e stare nello spazio, è in continua evoluzione e soggetta a diverse influenze sia interne che esterne.
L'uomo infatti è un essere dinamico, vive in un continuo processo di apprendimento e il suo corpo obbedisce alle leggi fisiche della dinamica, non della statica. In una visione globale della persona, l’apprendimento e la consapevolezza di sé sono la chiave per modificare, a qualunque età, l’attenzione alla sfera corporea, migliorando la capacità di prendersi cura di se.
La ginnastica posturale può concorrere a modificare le abitudini poco funzionali, come automatismi precedentemente acquisiti, per sostituirle con altre più efficienti che porteranno a una maggior flessibilità, coordinazione, incremento delle abilità cognitive e motorie, eliminazione dolori articolari e muscolari, favorendo una percezione profonda del corpo e delle sue infinite possibilità.
Sempre più cittadini partecipano a lezioni di gruppo di ginnastica posturale indirizzati da medici, fisiatri e/o per scelta individuale, dare una risposta efficace a questa richiesta, per gli insegnanti che operano in diversi contesti, significa integrare conoscenze e competenze per sistematizzare una metodologia didattica che sappia tener conto di specificità del singolo e delle esigenze di gestione del gruppo, per educare tutti a un rapporto migliore con la corporeità promuovendo benessere e mantenimento della salute.  

IL PERCORSO
La nostra proposta si basa su un’offerta di Moduli tematici che costituiscono, nel loro insieme, un percorso completo, volto alla conoscenza dei principi e delle tecniche più efficaci e consolidate nell’ambito del riequilibrio posturale. E’ rivolto a insegnanti ISEF e IUSM, istruttori e operatori del fitness e del benessere, che vogliono consolidare e ampliare le proprie competenze professionali, arricchendo e  rielaborando una metodologia didattica attiva da applicare nella conduzione di lezioni di gruppo rivolte a adulti e anziani.
L’obiettivo è strutturare una competenza specifica sui principi e le metodologie secondo i sistemi rieducativi derivati da scuole di “pensiero” come il Souchard e il Feldenkrais, acquisendo contenuti pratici e teorici che  permettano di elaborare uno stile personale e operativo di insegnamento.   

PIANO DI STUDI – 4 MODULI / 12 INCONTRI (TOT.  90 ORE)

Modulo 1: Introduzione al Metodo Feldenkrais - 3 incontri di 8 ore (24 ore)
Docente: Daniela Chimenti

Il modulo viene proposto in questo ambito,  in quanto tecnica di approccio globale alla persona vista come un unica entità inscindibile di mente-corpo, la cui postura è il risultato della continua interazione tra il S.N.C. e gli stimoli ambientali primo tra i quali la forza di gravità. Il Dott. Moshe Feldenkrais utilizza il Movimento per entrare nel fertile processo di riprogrammazione posturale dell'organismo umano e lo fa stimolando attraverso nuove modalità, l’impiego del sistema muscolo-scheletrico, per esempio sostituendo l'uso spropositato della forza muscolare con l' uso delle leve scheletriche, o ampliando e chiarificando la rappresentazione neuronale del sé corporeo a livello cerebrale. La persona viene indotta a modificare le abitudini poco funzionali,abitudini intese come automatismi precedentemente acquisiti, per sostituirle con altre più efficienti che porteranno a una maggior flessibilità,coordinazione, incremento delle abilità cognitive e motorie, eliminazione dei dolori articolari e muscolari, profonda percezione del corpo e delle sue infinite possibilità.

Modulo 2: Stretching posturale attivo secondo il Metodo Souchard 4 incontri di 8 ore (32 ore)
Docente: Annamaria Pedace

Il Metodo Souchard considera l’uomo nella sua globalità, nel suo insieme psico-fisico e consiste in posizioni e esercizi specifici, miranti ad uno stretching globale dalla prima vertebra cervicale alla punta dei piedi.
L’applicazione di una respirazione più consapevole e profonda negli allungamenti permette non solo di sciogliere tensioni muscolari, ma di migliorare e correggere la postura, attraverso un  riequilibrio delle tensioni muscolari, acquisizione di una maggiore elasticità e flessibilità, soprattutto a livello della colonna vertebrale. Nel modulo vengono illustrati i concetti base dello stretching globale attivo, affrontando argomenti quali le diverse catene muscolari, i meccanismi di difesa e i loro effetti sulla postura, il diaframma, i blocchi inspiratori  e loro riequilibrio. Spazio verrà riservato all’analisi delle varie posture e ai principi di correzione.

Modulo 3: Il riequilibrio energetico e globale 3 incontri di 6 ore ( 18 ore)

1°incontro :  Asana  tecniche specifiche per la colonna vertebrale a cura di Paola Piozzi
2°incontro :  Introduzione al Metodo Laban- Bartenieff  a cura di Vittoria La Costa
3°incontro :  Alimentazione e stile di vita a cura di Perla Graffeo

Modulo 4:  aspetti medici e funzionali-  3 incontri  16 ore

1°incontro :  Funzioni e disfunzioni dell’ apparato muscolo scheletrico con particolare attenzione al rachide a cura di Davide Dariva
2°incontro :  Analisi referti medici a cura di Francesco Romagnoli
3°incontro : Elementi di Primo Soccorso a cura di Giovanni Del Savio

ATTESTATI
Attestato di acquisizione di competenze in tecniche di Ginnastica posturale viene rilasciato su richiesta frequentando, oltre ai 4 moduli sopra indicati, anche un Tirocinio supervisionato (minimo 10 ore). Tale tirocinio potrà essere svolto presso Corsi e strutture dell’Università Popolare dello Sport (attivi su tutto il territorio di Roma e Provincia), presso il proprio posto di lavoro (se in ambito) o presso altre Organizzazioni accreditate dalla Direzione Didattica.
Sono previste verifiche ( test ) al termine dei Moduli di introduzione al Metodo Feldenkrais e Souchard.
Al termine del tirocinio è previsto un incontro di Follow-up, concordato con la Direzione Didattica, per verificare le modalità di intervento sviluppate

PERCHÉ SCEGLIERE L’UNIVERSITÀ POPOLARE DELLO SPORT
• È un ente accreditato presso la Regione Lazio (iscritta all’ALBO REGIONALE delle UNIVERSITÀ della TERZA ETÀ con Determinazione N. D2408 del 04/07/2007 Prot. N. 10975 del 25/06/2007).
• È un’Associazione riconosciuta dal CONI (Registro Nazionale delle Associazioni e Società Sportive Dilettantistiche).
• Offre opportunità di inserimento lavorativo per l’insegnamento nelle attività didattiche dei corsi annuali e dei progetti in fase di realizzazione.
• Dà la possibilità di frequentare solo alcuni moduli come aggiornamento professionale.
• Dà la possibilità di elaborare percorsi di studio personalizzati.


Requisiti di ammissione
IUSM, ISEF, Fisioterapisti, istruttori sportivi, operatori  

Costi e modalità di pagamento
Tessera associativa annuale € 30
Costo dell’intero percorso con rilascio dell’attestato finale € 850
(I pagamenti sono rateizzabili e individualizzati).
Costo di un Modulo  Introduzione al Metodo Feldenkrais € 250,00
Costo di un Modulo  Stetching posturale attivo secondo il Metodo Souchard € 350,00

INFORMAZIONI ed ISCRIZIONI

Università Popolare dello Sport
Tel. 0669204382/383 - 06.99702866  cell. 329.4235182
Segreteria della Formazione
formazione@uptersport.it

La segreteria delle Scuole di formazione riceve dal lunedì al venerdì dalle ore 10 alle ore 18

Inizio corsi: 25 febbraio 2012
Sede Centrale :  Roma, Via IV Novembre, 157 (metroA Repubblica)
Sede Distaccata: Roma, Via Flavio Stilicone 41 (metroA Lucio Sestio)

Direzione didattica  Silvia Costantini    silvia@uptersport.it