Yoga - uptersport

SCUOLA SUPERIORE DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA
A.A. 2011 - 2015
LO YOGA
Dalla radice sanscrita “yuj” yoga significa unione: unione del corpo con la mente, al fine di realizzare quell’unione del “sé con l’assoluto” che costituisce l’obiettivo finale dello yoga integrale.
Con la parola yoga si intende quell'insieme di pratiche sostenute da un rigoroso sistema di pensiero, il cui campo di sperimentazione e di azione è il complesso corpo-mente, inteso come sofisticata sede di forze psichiche, spirituali, cosmiche.

LA NOSTRA SCUOLA
La Scuola Superiore d Formazione si ispira ad uno yoga laico per formare un insegnante che sia di ponte tra una tradizione orientale millenaria e il qui e ora.
Il percorso formativo è indirizzato all'acquisizione di conoscenze e competenze crescenti attraverso una metodologia attiva in cui sono centrali l'esperienza diretta e lo studio dei più importanti testi classici.

PERCHE’ SCEGLIERE LA NOSTRA SCUOLA

• La scuola ha un Comitato Scientifico che elabora e aggiorna i programmi di formazione.
• Fornitura di materiale didattico.
• Il monte ore: 806 rispetto alle 500 circa previste dalle altre scuole.
• Il numero chiuso: massimo 25 allievi.
• La frequenza gratuita a un corso di yoga dell'Uptersport.
• Tirocinio affiancati da un docente dei corsi Uptersport.
• Studio sistematico di Anatomia e Fisiologia con professionisti.
• Misure di accompagnamento (diario di formazione, ecc.) con possibilità di recupero gratuito su argomenti specifici.
• Doppia docenza per le materie fondamentali (Asana  Pranayama e Dharana).
• Manifesto dello studente contenente i programmi delle materie svolte nel corso di ciascun anno.

LA STRUTTURA DEL CORSO
La Scuola, secondo quanto previsto dalla U.E.Y. (Union Europèenne de Yoga) ha durata quadriennale ed è articolata in due bienni: il primo finalizzato all'acquisizione delle conoscenze e competenze di base, il secondo all'approfondimento e alla costruzione di competenze didattiche.

Il percorso didattico, per un monte complessivo di 806 ore, è così strutturato:
• 9 week-end formativi per ogni annualità
• Verifiche didattiche al termine di ciascuna annualità
• Un week-end residenziale ogni anno
• Frequenza settimanale di un corso di yoga
• Attività di tirocinio con supervisione

Diploma di Insegnante di Yoga
Al termine del percorso formativo, previo esame finale e discussione di una tesi, si consegue il diploma di abilitazione all'insegnamento dello yoga.

IL PIANO DI STUDI

ASANA
Le basi dello yoga (origini, tipologie, aspetti) - gli asana (loro caratteristiche e testi di riferimento) – le famiglie di asana – i movimenti della colonna vertebrale e asana relativi – studio particolareggiato degli asana classici – didattica e laboratori.

PRANAYAMA
Le basi del pranayama – la respirazione – studio dei pranayama classici con riferimento ai testi – mudra e bandha – i vayu – altri pranayama.

PRANAVIDYA
Introduzione al pranavidya – studio e pratica di alcune tecniche.

DHARANA
Introduzione alla meditazione - il cammino meditativo – le varie tecniche meditative – studio e applicazione degli yoga sutra di Patanjali – gli ostacoli e le pratiche meditative.

FILOSOFIA
Introduzione alle filosofie orientali –  la civiltà dell'Indo - i darshana – la letteratura vedica – studio delle upanishad – il samkhya – gli yoga sutra – lo yoga – la bhagavad gita – il buddismo – il tantrismo.

FISIOLOGIA SOTTILE
Introduzione – descrizione del corpo sottile (nadi, chakra, granthi, ecc.) - pratiche relative.

KRIYA
Introduzione – kriya interni e kriya esterni – teoria e pratica delle tecniche base.

ANATOMIA
Studio degli apparati e sistemi costituenti il corpo umano con particolare riferimento allo yoga – approfondimenti sul sistema scheletrico e sue patologie – i movimenti della colonna vertebrale – il sistema cardio-respiratorio – il sistema nervoso con particolare riferimento alla propriocezione.

Per i cultori delle discipline orientali è possibile partecipare anche parzialmente ai week-end formativi per un approfondimento non finalizzato al conseguimento del diploma.

Requisiti di ammissione
• Diploma di Scuola Media Superiore
• Attestazione di frequenza a corsi yoga per almeno due anni
• L'iscrizione al Corso è subordinata a un colloquio preliminare di orientamento con la Direzione Didattica della Scuola.

Costi e modalità di pagamento
Per poter accedere alle lezioni è necessario sottoscrivere la tessera associativa annuale  di 30€.
Il costo di partecipazione € 1400,00 sarà possibile considerare pagamenti personalizzati


Responsabile della Scuola ALESSANDRO ONESTI yoga@uptersport.it
Direzione didattica   PATRIZIA RAINERI  yoga.didattica@uptersport.it


INFORMAZIONI ed ISCRIZIONI

Università Popolare dello Sport
Tel. 0669204382/383 - 06.99702866  cell. 329.4235182
Segreteria della Formazione
formazione@uptersport.it

La segreteria delle Scuole di formazione riceve dal lunedì al venerdì dalle ore 10 alle ore 18

Inizio corsi: ottobre 2011
Sede Centrale :  Roma, Via IV Novembre, 157 (metroA Repubblica)
Sede Distaccata: Roma, Via Flavio Stilicone 41 (metroA Lucio Sestio)